Direct beter zien door natuurlijke zie-gewoontes?
Jazeker. Je ervaart het zelf op deze pagina. Hét bewijs dat hoe goed je ziet alles te maken heeft met wat je doet.
Samenvatting OVAK
Je weet nu welke gewoontes goed zijn voor je zicht en je ogen:
- Ontspannen: zien is passief; doe nooit meer je best om iets beter te zien
- Verspringen: wees nieuwsgierig, let op details en blijf in beweging
- Ademen: adem rustig en ontspannen uit, dan volgt de rest vanzelf
- Knipperen: knipper vlinderlicht; elke 2 tot 3 secondes
Je weet ook wat je moet afleren : staren, turen en verstarren.
De proef op de som
Wat een prachtige foto, hè? Er is zoveel op te zien!
Richt je aandacht maar eens op de vele details zodat je blik over de foto verspringt. Adem heel ontspannen vanuit je buik en knipper regelmatig, minstens om de drie secondes. Hou je nek los en beweeglijk.
Merk op hoeveel details je kan ontdekken. Hoe meer je verspringt, ademt en knippert, hoe meer je er zult ontdekken.
De andere manier
Doe nu eens het tegenovergestelde:
Kijk nu nog eens naar de foto zonder een greintje interesse. Ga zelfs niet naar een speciaal punt. Ga staren.
Zeg eens eerlijk: hoeveel details zie je op deze manier?
- Wat gebeurt er?
- Hoe voelt het?
- Wat verandert?
Grote kans dat de foto wazig wordt. Misschien wordt het beeld dubbel en beginnen je ogen te branden omdat je niet genoeg knippert en er niet voldoende traanvocht is. Je ademhaling wordt oppervlakkig.
Ga nu turen.
Kijk naar een klein detail en probeer het veel beter te zien door extra je best te doen. Wat gebeurt er dan?
Als laatste pas je de goede zie-gewoontes weer toe.
Merk je het verschil?
Met dit eenvoudige voorbeeld bewijs je jezelf dat er een heel groot verschil zit tussen hoe je je ogen gebruikt.
Misschien denk je nu: ja, da's makkelijk, zo kan ik het ook!
En dat is ook zo, zo kan jij het ook.
Het is niet zo ingewikkeld: er zijn goede en slechte zie-gewoontes. Waar jij voor kiest bepaalt of je huidige zicht zo blijft of verbetert of achteruit gaat. Niet van de ene dag op de andere, wel op de lange duur.
Hoe nu verder?
Op deze en de voorgaande pagina's heb ik je de basis en het fundament van Natuurlijk Zien uitgelegd. In het deel Intro en Hoe het werkt vertelde ik je over ogen, zicht en dr. Bates.
Je hele leven hoorde je dat je slechter zien nu eenmaal niet kan voorkomen. Hoewel ik het heel goed snap als je nog niet 100% overtuigd bent van Natuurlijk Zien en de Batesmethode, hoop ik dat je daar nu anders over denkt.
Goed of slecht zien heeft (bijna altijd) te maken met hoe je je ogen gebruikt. Dat hoef je niet klakkeloos van me aan te nemen. Ervaar het zelf, dat is veel beter.
Ga aan de slag met de goede zie-gewoontes.
Maak de komende maand elke dag een kwartiertje vrij om de gewoontes bewust toe te passen. De kans is heel groot dat je dat zo fijn vind dat je ze steeds vaker gebruikt, steeds langere periodes. Net zo lang tot je er niet meer bij na hoeft te denken en je het gewoon altijd doet.
Dan merk je het effect van Natuurlijk Zien en word je vast net zo enthousiast als ik.
Dan is het tijd voor:
Alle ins- en outs van Natuurlijk Zien
In mijn boek Natuurlijk Zien en de Batesmethode vertel ik je alle ins- en outs van deze methode.
Ik heb dit boek speciaal geschreven voor mensen die zelf, in hun eigen tempo en in hun eigen omgeving hun zicht willen verbeteren.
Het is een duidelijke en complete stap-voor-stap-handleiding waarmee je zelf aan de gang gaat. Vol prachtige foto's en duidelijke illustraties.
Je vindt er vele tips over het toepassen van de gewoontes in je dagelijkse leven, extra aanwijzingen bij specifieke oogafwijkingen, hoe je zelf je kinderen begeleidt, en nog veel meer.
Dit nieuwe boek is verkrijgbaar in de shop.
Schaf het aan en lees het. Onderwijs jezelf en ga letterlijk en figuurlijk anders naar de wereld kijken. Wedden dat je er geen spijt van krijgt?
Voor nu wens ik je alvast heel veel succes op je pad naar Natuurlijk Zien!
